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#vegana

🍕🟠🍕 . Para mi esto es un pre-viernes 🤩 y en la semana #glutenfree por la concientización de la enfermedad celíaca, les quiero compartir una 🧾receta🧾 súper express de: 🍕🧡Pizza de zapallo anco🧡🍕 •Súper #rapida #facil #rica #saludable y, como si fuera poco, #sintacc y #vegana . ❓Qué necesitas? ➡️ 1/2 zapallo anco cocido al vapor; 1 sobre de levadura seca; 1/2 pocillo de aceite; 1 pocillo de harina de garbanzos; 1 pocillo de harina de quinoa; 3 pocillos de premezcla; condimentos a gusto (yo sugiero: pimentón ahumado, ajo seco y nuez moscada). ❓Cómo se prepara? ➡️ Retiras la cáscara y las semillas del zapallo anco al vapor y lo pisas hasta consistencia puré. Preparas la levadura con agua tibia y azúcar. Integras todo. Agregas el aceite y luego las harinas hasta tener una mezcla homogénea. Condimentas y tapas, dejando llevar por 30’. ⚠️No va a quedar una masa, sino que directamente dejamos que active la levadura en el reposo. ❓Cómo finalizamos? ➡️ Sartén bien caliente (siiiiiii, es express), colocas la “masa” y la dejas entre 5’-7’ de cada lado. Al darla vuelta le agregas lo que más quieras! (Yo le puse salsa de tomate, queso vegano tipo cremoso y condimento con ajo, albahaca y tomates secos). . ☁️Súper suave y liviana como una nube☁️ . Háganla, no se van a arrepentir 🍕🥳. . Antonella B. Raffa. 🍉Lic. En Nutrición UNLaM. 🌈Terapeuta ayurveda. 🙌🏼Maestra de Reiki. 🌸Terapeuta floral. ✨Consultoría espiritual. 💎Sanadora pleyadiana. 🪐Astróloga.
Queijo Mussarela Vegano Simples Via: @nora_cooks_vegan_ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍅INGREDIENTES ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▶1/2 xíc de castanhas de caju cruas ▶1 1/3 xíc de água ▶1 c.s de suco de limão ▶1 c.s de vinagre de maçã ▶1/2 c.c de sal ▶4 c.s de amido de tapioca ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍅MODO DE PREPARO ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▶Ferva 2 xícaras de água. Despeje a água sobre as castanhas e deixe de molho por 5 minutos e até uma hora. ▶Escorra os castanhas de caju e adicione-os ao liquidificador, juntamente com 1 1/3 de xícara de água fresca, suco de limão, vinagre de maçã, sal e amido de tapioca. Bata até ficar bem homogêneo, raspando as laterais do liquidificador conforme necessário. Será muito aguado neste momento. ▶Agora despeje a mistura aquosa em uma panela pequena e leve ao fogo médio. Comece a mexer com uma espátula ou colher. ▶Após alguns minutos, começará a ficar desajeitado. Continue mexendo, constantemente, até que de repente fique super pegajoso, elástico, grosso e macio. Vai se tornar uma grande massa de queijo vegano elástico. Retire do fogo assim que isso acontecer. ▶Use imediatamente ou guarde em um recipiente coberto na geladeira. É mais fácil de usar imediatamente, porque engrossa mais na geladeira e fica menos elástico. . 🚨 Além das receitas aqui da página, agora você pode ter diversas receitas para todas as ocasiões na tela do seu celular. Preparamos para você um Guia digital com mais de 200 receitas Veganas! Tenha receitas para todas as ocasiões, do churrasco até a ceia de natal. ✔Receitas organizadas para cada refeição; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Receitas testadas e aprovadas por especialistas; ✔Guia digital ilustrado; ✔3 meses de Receitas sem repetir; ✔Receitas Fáceis e 100% Naturais; ✔5 Bônus Exclusivos liberados. . 👉 Para saber mais CLIQUE no link em azul no nosso perfil: 👉@veganismo_sem_desculpas👈 . . . #vegano #vegetariano #comidasaudavel #vidasaudavel #veganos #vegana #comidavegana #veganismo #vegetariana #comidavegetariana #vegetarianos #veganosbrasil #receitasveganas #veganismosimples #veganismobrasil #receitasvegetarianas #comidavegan #veganismoporamor #veganismoacessivel #receitasvegan
Uma das minhas receitas mais deliciosas! Isso é bom num grau absurdo gente! 🤤 Amo comer no lanche da tarde com chazinho... 🤤 BARRA DE GRANOLA RECHEADA #vegan Massa: 2 xícaras de aveia em flocos grossos 1 xicara de farinha de amêndoas 1⁄4 de açúcar de mascavo ou demerara 1⁄2 xicara de óleo de coco 2 colheres de sopa de linhaça triturada 1 pitada de sal 1⁄2 xicara de chocolate 70% picado Recheio: 1/2 xic de pasta de amendoim 1/2 xic de pasta de castanha de caju 2 c. sopa de agave ou melado de cana ou mel de tâmara (já mostrei aqui) 1 c. sopa de óleo de coco 1⁄2 xicara de chocolate 70% picado MODO DE PREPARO Misture a linhaça triturada com 4 c.sopa de água e mexer até virar um gel. Já ligar o forno 180 ̊ para ir aquecendo e untar uma forma quadrada ou redonda com papel antiaderente. Em um recipiente, misturar os ingredientes da massa e reservar. Em outro recipiente, misturar os ingredientes do recheio. Na forma, colocar metade da massa e distribuir bem amassando e nivelando. Colocar o recheio uniforme por cima e depois colocar o restante da massa por cima do recheio. Nessa daí eu coloquei chocolate 70% cacau derretido. Assar por 20-25 minutos até dourar levemente. Esperar esfriar para cortar se não desmancha. Cortar em quadrados e guardar na geladeira para ficar durinho. Usei chocolate da @_marechocolate cupom: fabisabatini e pasta de amendoim e castanha de caju da @tartiner_nuts cupom: FABI10 #receitadasgalaxias #receitas #vegana #granola #barradegranola #maravilhoso #delicioso
Berenjena rellena🤤 🍆INGREDIENTES: •1 berenjena🍆 •250g carne picada🥩 •1/4 cebolla🧅 •Queso rallado🧀 •Tomate frito🍅 👩🏽‍🍳PREPARACIÓN: Mientras precalentamos el horno a 200°C, cortamos la berenjena por la mitad (longitudinalmente) y la ponemos en una fuente apta para horno con la piel hacia abajo🍆 Hacemos unos cortes en la carne de las dos mitades y echamos AOVE y sal. Cuando el horno esté caliente, metemos la berenjena durante más o menos media hora (hasta que veamos que está hecha)⏲ Mientras, picamos y ponemos a pochar la cebolla. Cuando esté transparente, añadimos la carne, le echamos sal y dejamos que se haga🥩 Cuando saquemos la berenjena del horno, con cuidado de no quemarnos, sacamos su carne con cuidado de no romper la piel y la añadimos a la sartén de la carne🍳 Dejamos que se integren bien los sabores de la carne con cebolla y la berenjena y echamos un poco de queso rallado y de tomate frito. Este es el momento de rellenar las mitades que habíamos vaciado🍅 Finalmente, espolvoreamos queso por encima y lo metemos al horno a gratinar🧀 📝TIPS: ☆Se suele echar a la carne un poco de bechamel para que quede más compacta a la hora de rellenar la berenjena🥛 ☆¿Opción #vegana ? Prueba a usar pisto de verduras para el relleno!!🫑 ☆Junto a la cebolla, antes de echar la carne, puedes añadir alguna verdura más: zanahoria, pimiento, etc.🥕 ☆Si te gusta más el calabacin que la berenjena, la receta es exactamente igual!!🥒 #glutenfree #valladolid #food #singluten #celiaco #breakfast #yummy #dinner #brunch #lunch #aubergine #berenjena #vegan #veggie #meat #carne #queso #cheese
Best vegan Alfredo sauce🍝😋 Follow @vegan_food.recipes for daily vegan inspiration 🌱💚 👉@vegan_food.recipes 👉@vegan_food.recipes . Recipe: Servings: 4 Ingredients: 1 pound cauliflower cooked (small to medium sized head) 250 g mushrooms 3 cloves of garlic 2 tsp vegetable oil (divided) 1 cup vegetable broth or water 1/4 cup hemp seeds shelled (*see notes) 1 tbsp nutritional yeast 1 tsp onion powder 1 tsp garlic powder (optional)  Sea salt to taste 1/4 tsp pepper Pinch of smoked paprika Pinch of chili powder (optional) 8 oz pasta of choice (e.g. gluten-free pasta)  Fresh herbs to garnish (e.g. parsley) Instructions Check the video below for easy visual  instructions: Cut the cauliflower into florets and cook it in salted water for about 10-15 minutes or until fork tender. Drain the water. In another pot cook pasta of choice as per the instructions on the package. While the cauliflower and pasta cooks, slice mushrooms and finely mince the garlic. Heat 1 tsp of oil in a skillet and add the garlic. Fry over medium heat for about 2-3 minutes or until lightly browned. Add the garlic, the drained cauliflower, and all other ingredients (except the pasta, the mushrooms, and the fresh herbs) to a high-speed blender and mix on high speed for about 1-2 minutes or until smooth and creamy. Try the sauce and adjust seasonings to taste. Heat another 1 tsp of oil in a skillet (use the same one which you used for the garlic) and add the mushrooms. Sauté for about 3-5 minutes over medium heat, add a pinch of salt and pepper. Pour the Alfredo sauce over the cooked pasta, add the mushrooms, garnish with fresh herbs (e.g. parsley) and enjoy! Store leftovers in the fridge. By @elavegan . . . #vegan #vegano #veganismo #vegansofinstagram #vegana #vegans #veganlife #veganfood  #veganlife #veganism #vegansofig #veganfoodshare #veganrecipes #veganbreakfast #veganlunch #veganfoodie #veganeats #vegancommunity #vegandinner #veganshare #veganlifestyle #veganfitness #veganfoodlovers  #veganfoodlovers #veganfoodporn #veganfoodshare #eatplants #easyvegan #veganfoodspot #vegetarianlife #vegandinner #plantbasednutrition #eatmoreplants
Bolo de Limão🍋 Ingredientes: 3 copos de farinha da sua escolha 1 copo de açúcar 1 cc de sal 1 cs de fermento 2 copos de leite vegetal 1/2 copo de azeite 2 cc de essência de baunilha 4 cs de suco de limão 2 cs de raspas de limão (só ralar a casca do limão) 4 cs de sementes de chia COBERTURA: 1 copo de açúcar 2 cs suco de limão MODO DE PREPARO: 1. Pré aqueça o forno. 2 em uma tigela misture todos os ingredientes até que se torne uma massa homogênea. 3. Em uma forma bem untada adicione a massa do bolo e leve ao forno por aproximadamente 45min pu até que você espete com um garfo e o garfo volte "limpo". 4. Tire do forno e deixe esfriar por pelo menos 10 min. 5. Para a cobertura, em uma panela coloque o açúcar e o suco de limão e mexa bem até que fique líquido e então é só desligar o fogo. 6. Depois do bolo estar desenformado adicione a cobertura e espere 20 minutos até a cobertura estar "pronta". E então é só aproveitar. 😄 . Gostaram da dica? Comenta aqui em baixo 👇🏻👇🏻👇🏻 . ▶️ Dê 2 toques na tela por favor! Isso ajuda e incentiva muito o meu trabalho. ☺️🙌🏻🙏🏻✨ ⏩ Assistam os outros vídeos do Reels, dicas todos os dias 🎞 ⏩ Se quer mais dicas como essa, segue de volta ⏪ @simplesmente.vegano . . 🤔 Tenho 2 perguntas importantes para te fazer...⠀ -Está cansado de comer a mesma comida e sem ter muita variação? 😣⠀ -Quer aprender a preparar receitas veganas simples e práticas para impressionar toda a família? 🤩⠀ ⠀ Preparamos um GUIA com 200 receitas veganas + 5 Bônus EXCLUSIVOS! Contendo pratos para todas as ocasiões! 🎉⠀ 🍀Clique no Link Azul no Nosso Perfil 👉🏻 @simplesmente.vegano 👈🏼 e Peça Já o Seu. . . . . . . . #vegano #vegetariano #comidasaudavel #vidasaudavel #veganos #vegana #comidavegana #veganismo #vegetariana #comidavegetariana #vegetarianos #veganosbrasil #receitasveganas #veganismosimples #veganismobrasil #receitasvegetarianas #comidavegan #veganismoporamor #veganismoacessivel #receitasvegan #bolosemlactose #bolosemovo #semleite #semovo #bolovegano Créditos: @receitas_veganas_simples_ Via:@alexafuelednaturally💚
Sanduíche de grão de bico com abacate: . Via: @nourishingalex💚 🌱 400g de grão de bico em lata, drenado e bem enxaguado⁣ 🌱 1/2 colher de chá de pasta de alho ⁣ 🌱 1 colher de chá de levedura nutricional 🌱 1 abacate inteiro maduro ⁣ 🌱 2 colheres de sopa de homus ⁣ 🌱 suco de 1 limão⁣ 🌱 1 colher de sopa de salsa fresca picada ⁣ 🌱 1/4 de pepino médio / ou picles também são deliciosos, cortados em pedaços pequenos⁣ 🌱 sal e pimenta a gosto⁣ 🌱 polvilhe com pimenta seca flocos (opcional) ⁣ ⁣ MODO DE PREPARO: ⁣ 1. Escorra sua lata de grão de bico com uma peneira, coloque o grão de bico em um pano de prato limpo para secar e coloque-os em uma tigela. ⁣ ⁣ 2. Amasse o grão de bico junto com o abacate usando um espremedor de batatas ou um garfo. ⁣ 3. Esprema o suco de limão, acrescente o alho, o fermento nutricional, a salsa, a pimenta em flocos (se usar), o pepino em cubos, 2 colheres de sopa de homus e tempere com sal e pimenta. Misture bem até que tudo esteja totalmente combinado. ⁣ ⁣ 4. Arrume o purê de grão de bico com abacate em um sanduíche com alface e tomate. ⁣ As sobras podem ser guardadas em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. . 👉Aqui Está A Maneira Número Um De Aprender Receitas Veganas Sem Precisar Gastar Com Cursos e Mais Cursos! . Preparamos para você um Guia digital com mais de 200 receitas Veganas Simples + 5 Bônus Exclusivos para te ajudar a comer bem e de forma prática! . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Guia digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por especialistas; ✔Fáceis de Fazer e 100% Natural; ✔ 5 Fantásticos Bônus Exclusivos; . 👉 Para saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @veganosbrazil 👈
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Torta de Tofu com espinafre 😋🌱 . 🧡 Massa: 1 xícara de Farinha de Amêndoas . 1 xícara de Farinha de Aveia . ½ colher (chá) de Sal Rosa . 1 colher (sopa) de azeite . 3 colheres (sopa) de água . 🧡 Recheio: . 1 maço de espinafre (sem o talo) . 1 talo de alho-poró . 500g de tofu . Suco de ½ limão ½ colher (chá) de Sal Rosa . ½ colher (sopa) de fermento em pó . 1 colher (sopa) de Ervas Finas . 💚 Modo de Preparo 1. Massa: . Em uma vasilha grande misture todos os ingredientes secos. Adicione o azeite e, aos poucos, a água. . Amasse com as mãos até virar uma bola de massa e deixe descansar por uns 30 minutos na geladeira. Retire e faça furos na massa com um garfo. . Abra em uma forma de fundo removível e asse em forno pré-aquecido por 15 minutos . 💚 Recheio: . Refogue o alho-poró e, em seguida, o espinafre picado com uma pitada de sal e as ervas finas. . No liquidificador bata o tofu, o limão, a pimenta e o sal e bata. Acrescente o fermento e bata novamente até obter um creme. . Transfira essa misture para um pote e coloque o espinafre e o alho-poró refogados. Despeje o recheio na massa ajeitando com auxílio de uma colher. . Volte ao forno por mais 20 minutos e sirva em seguida. Por: kodilar.com.br . 👇 Você não pode perder essa 👇 . Antes eu tinha que ficar presa em repetir os mesmos pratos: Arros, Feijão e Saladas 😔 . 👉 Já estava ficando desanimada, quando recebia uma visita tinha que aguentar as mesmas piadinhas que vegano so como salada 🤦‍♀️ . Tudo mudou quando conheci o Livro 200 Receitas Veganas. Agora o que não me falta são opções das mais Práticas as Avançadas 🙆‍♀️ . Conheça o Melhor Livro Digital de Receitas Veganas São mais De 200 Receitas 😍 . ❤ São muitas delicias pra você; . 💚 Receitas de Café da Manhã, almoço e jantar 💚 Hambúrgueres Veganos Incríveis 💚 Pães Veganos Deliciosos 💚 Patês 💚 Salgados e Doces para a sua Festa Vegana . Além disso você ganha 5 bônus exclusivos: ✔ 10 Receitas de Queijos Veganos Italianos Exclusivos ✔ 20 Receitas de Bolos Veganos Profissionais ✔ livro: Como aumentar a sua Imunidade sendo Vegano ✔ livro: Como suprir todos os nutrientes que o corpo precisa . 🐷 Clique no link @veganos.saudaveis E garanta o seu .