Please enter your e-mail address. We will send your password immediately.

#couscoussalade

Goeiemorgen🙌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jullie reageerden heel enthousiast op de vraag naar het receptje van mijn couscoussalade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bij deze dus😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Couscous to the rescue🤩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je kan couscous bij warme gerechten maken maar is ook super lekker koud😀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Misschien heb je nog wat over van een vorige warm maaltijd en kan het dus perfect dienen om een lekker lunchke in elkaar te flansen😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🛒wat heb je nodig?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌶couscous (volkoren is het voedzaamste omdat het meer vezels bevat)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌶lente uitjes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌶feta (feta met verlaagd vetgehalte)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌶tomaten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌶tapenade van gegrilde paprika, halfgedroogde tomaten, cashewnoten en kruiden (paprikapoeder, chilivlokken) erdoor. (Verkopen ze ook kant en klaar😉)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌶munt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌶bladpeterselie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De munt erbij geeft er een fris tintje aan😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ga je het maken? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sla het recept op en deel een foto in je stories.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ vergeet me niet te taggen anders kan ik het niet zien.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fijne dag, An🌼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #couscoussalade #lekkerlunchen #gezondlunchen #geenvoedselverspilling⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #menuplanning #healthy #healthylife #healthyfood #healthyfoodrecipes #gezondeten #gezonderecepten #recepten #voeding #gezondemaaltijd #voedingsdeskundige #dietiste #dietitian #watetenwevandaag #dagelijksekost #simpelerecepten #afvallenzonderdieet #intuitiveeating #mindfull #foodie #instagramfoodie #antwerp #foodinspiration #geniet #enjoy #dietitiansofinstagram
Gezonde Marokkaanse couscoussalade - het werd tijd voor een gezonde couscoussalade. En dit begint allemaal met volkoren couscous! Ik kan het niet vaak genoeg zeggen, je proeft bijna geen verschil! Of eigenlijk, gewoon niet! Ik hoop dat iedereen het eens wil uitproberen. Het is gezonder, dan de witte standaard couscous. Wie eet al volkoren couscous? Proef jij het verschil? Recept Marokkaanse couscoussalade - het begint met gegrilde groenten. Yes, rode ui & paprika in kleine stukken snijden. Lekker grillen, met zout en peper. Voeg er tomatenpuree bij en een klein mini scheutje water. En grill nog even door met marokkaanse gehaktkruiden (pittig). Bouiilon maken. (Water koken, doe er 1 of 2 bouillonblokjes bij/ afhankelijk voor hoeveel personen je kookt. 1 bouillonblokje per 4 personen). Giet het bouillon over de couscous, tot de couscous onder water staat. Dek de schaal goed af, en laat zo'n 10-15 min. rusten. Ondertussen olijven en fetakaas in stukjes snijden. Je roert door de couscous totdat alle korrels loskomen. Voeg de gegrilde groenten, olijven, fijngesneden peterselie en feta, toe. Voeg nog wat Marokkaanse gehaktkruiden toe. Eet smakelijk! Wie gaat deze proberen? . . . . . . . . . . . . . . . #couscous #couscoussalade #volkorencouscous #volkoren #vezels #gezondeten #gezondevoeding #gezonderecepten #lekkereten #gegrildegroenten #grillen #goedemorgen #salade #lunchinspo #lunchinspiratie #ontbijt #recepten #fotovandedag #zaterdag #koken #kokenzonderpakjesenzakjes #gezondesalade #groenten #gezond #eetwissel #lekkerkoken #marokko #marokkaansekeuken #marokkaanserecepten #maghreb
Een frisse couscoussalade met geroosterde groenten: ideaal als lunch of avondmaaltijd! ☀️🌿 𝐁𝐄𝐍𝐎𝐃𝐈𝐆𝐃𝐇𝐄𝐃𝐄𝐍 voor 4 porties 1 rode ui 3 tenen knoflook 4 bosuitjes 1 courgette 1 aubergine 1 puntpaprika Sap van een halve citroen +/- 6 takjes munt Blok fetakaas 2 eetlepels zongedroogde tomaten 4 handjes rozijnen 2 handjes groene olijven Handje geroosterde pijnboompitten 250 gram (volkoren) couscous Scheut olijfolie Theelepel chilivlokken Halve eetlepel provençaalse kruiden 𝐁𝐄𝐑𝐄𝐈𝐃𝐈𝐍𝐆𝐒𝗪𝐈𝐉𝐙𝐄 1) Maak de couscous klaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Meestal voeg je hieraan kokend water toe en laat je het een paar minuten wellen in een afgesloten schaal. Gebruik voor het gemak direct je saladeschaal. Schep een paar keer door. 2) Snijd de courgette en aubergine in blokjes van circa 1 bij 1 cm. Kneus de knoflooktenen en snijd deze fijn. Verdeel op een bakplaat met bakpapier en plaats gedurende 15 minuten in een voorverwarmde oven (200 graden). 3) Snijd intussen de bosui, zongedroogde tomaat, olijven, puntpaprika en munt in kleine stukjes en snipper de rode ui. Meng alles met de couscous, kruimel de fetakaas er doorheen en voeg als laatste de geroosterde groenten, pijnboompitten en rozijnen toe. Knijp de halve citroen boven de salade uit en meng het sap er doorheen. Voilà, klaar om te genieten! 💚 #couscoussalade #veggies #maaltijdsalade #gezond #gezondeleefstijl #sistersandflavours
Als ik iets fantastisch vind is het wel picknicken. Een mooie plek ergens in de natuur of op het strand, een kleed vol lekkers, muziek en het liefste een goede fles wijn om na de picknick rozig naar huis te fietsen. De afgelopen week heb ik ook een aantal x met Sam gepicknickt. De wijn liet ik even achterwegen 😉. Swipe voor wat foto’s van onze picknicks. Hij is net zo’n vreetzak als zijn moeder. Dat mannetje eet met complete overgave zijn boterham met avocado en laat het duidelijk merken als het niet snel genoeg gaat. Kind naar mijn hart ❤️. De picknick op de eerste foto was alweer vorig jaar. Bij het Goese Sas. Met couscoussalade, een fetadip, gehaktballetjes van de slager en brood van @indebakkerij. Mijn succesnummers voor picknick zijn couscoussalade, maar ook allerlei smeersels. Fetadip, tonijnsalade, pakreelpate, hummus. Of picknickbrood met mozzarella en pesto, gehaktballetjes in tomatensaus... ik kan nog wel even doorgaan 🤣. Allemaal zelfgemaakt. Meestal dan. Wat zijn jullie favoriete picknickplekken? En wat neem je voor lekkers mee? Sla deze post vooral op, om alle picknick inspiratie makkelijk terug te vinden. Hele mooie dag en geniet van de ☀️! • • • #picknick #lekkereten #picknicken #picknicktafel #eetsmakelijk #smakelijketen #lekkerlekker #lunchen #zeeland #fanvanzeeland #visitzeeland #smullen #watetenwevandaag #zuurdesembrood #lekker #culinaireinspiratie #foodlovefollow #fetadip #couscoussalade #gehaktballetjes #heerlijk #heerlijketen #goesesas #goesisgoes #hellozeeland