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#ヘルシー

今日はムーンサイクルセラピーレッスンでした😆❤️ 初めにムーンサイクルについて 28日間で満ち欠けを繰り返す月に連動して開閉を繰り返す女性の骨盤や、 それぞれの時期に効果的な過ごし方等の説明をさせて頂き、 その後、満月〜新月のデトックスヨガ✨ 消化排泄を促すポーズや 満月に向けて開いた骨盤を整えるポーズなどメインにやらせて頂きました✨✨ グリーンスムージー講座は、 効果効能等ご説明させて頂いた後、 実際に作りながら作り方、注意点などの説明をさせて頂き、 みんなで試飲しました❤️ 今回作ったグリーンスムージーは、 グリーン(緑の葉野菜)を効果的に吸収できるための作り方で作るスムージー🌱 グリーンの効果効能は本当に素晴らしく、 飲む輸血と言われる程です✨😆 そんな素晴らしいグリーンの効果を最大限に吸収できるグリーンスムージーの作り方は 好き嫌いあるかもしれませんが 私はこの作り方のグリーンスムージーがとても大好き😍❤️ 公園などで緑の葉っぱを見ると美味しそう😍と思ってしまうほど私はグリーンを欲してます🤣 今日も美味しいと喜んで頂けてとっても嬉しかったです😍❤️ そして今回のデトックスハーブティーはよもぎとまこものブレンドをご用意させて頂きました😆🌱 よもぎは浄血、まこもは大浄化作用があり、デトックス祭りです🤣 今日のレッスン内容を 25日の満月から新月に向かうまでの2週間、自分のペースで実践して頂き、 月のリズムに乗って ご自身の体と向き合いながら楽しくデトックスライフを送って頂きます😍❤️ 月のリズムに合わせた生活を送ると心も体も自然なリズム、本来の状態に戻り スムーズに色んな問題が解決していきます✨ 月のリズムに合わせたライフスタイルを送ってみたい方、 月のリズムにご興味のある方、 ぜひご参加お待ちしております❤️ #月#月のリズム#月の満ち欠け#ムーンサイクル#ムーンサイクルセラピー#ヨガ#ヨガレッスン#ヨガインストラクター#ヒーリング#デトックス#バランス#陰陽#満月#新月#グリーンスムージー#スムージー#ローフード#ナチュラルハイジーン#自然#ヘルシー#健康#インナービューティー#インナーピース#笑顔#緑#フルーツ#グリーン
【 糖質オフの持ち歩き菓子 】 ⁡ おやつが大好き! 世の中には美味しくて美しいお菓子が溢れています。 ⁡ ただ気になるのは…糖質が高すぎること。 美容だけでなく体質改善のためにも お砂糖も小麦粉もセーブしたいのが本音。 ⁡ この本を見た夫からのひとこと。 「お菓子をいつも持ち歩くの?」 ⁡ いやいやそう言うのではなく YOUのお仕事中のおやつだから(笑) ⁡健康を気遣っているのだよ♫ ⁡ 普段は美容鍼灸師の夫のために作る朝ごはん☺︎ 虚弱体質や酒さや中年太りを改善させるためのMY朝ごはん☺︎ を記録しています⭐︎ ⁡ ………… ⁡ #ボトックス 注射の効き過ぎ副作用の治療 ☑︎ まぶたが落ちていく… ☑︎ 口から水が溢れる… ☑︎ 顔が引きつって笑えない… ☑︎ 左右非対称になってしまった… ☑︎ フェイスラインが崩れてきた…等 ボトックス整形の失敗や副作用を改善する、特殊な治療を行っております。 ⁡ 他院では行なっていないかなり高度な治療となり、 全国からお悩みの患者様が来院中。 一刻も早い治療をオススメ致します。 ひとりで悩まずご相談下さい。 ドクターや芸能人がお忍びで通う隠れ家鍼灸院は ✴︎✴︎完全貸切での治療となっております。✴︎✴︎ ⁡ #竹田竜太鍼灸整骨院(@ryota.takeda1999) ☎︎03−6912−9996(完全予約制) 東京都豊島区高田1-38-12目白ガーデンハイツ1F 診療時間 10時−21時(最終受付20時) 休診 火曜日 http://www.harikyuseikotuin.com ⁡ 【予約可能なお時間のご案内 】 6月22日 (火)休診日 6月23日 (水)10時・18時 6月24日 (木)14時 6月25日 (金)14時 6月26日 (土)10時・18時 6月27日 (日)10時・18時 6月28日 (月)13時・15時 6月29日 (火)休診日 6月30日 (水)12時・14時 7月01日 (木)16時・18時 ⁡ 最新POST随時更新しています。 ⁡ キャンセル待ち受付致します。 ✴︎無断キャンセルをされると次回予約を受けられなくなります。 ⁡ #美容鍼灸 #美肌 #たるみ #体質改善 #おうちカフェ #アンチエイジング #糖質オフ #糖質オフの持ち歩き菓子 #本好きな人と繋がりたい #ダイエット #ヘルシー #スイーツ #sweets #糖質制限 #おやつ  #健康管理 #おうちカフェ風 #ボトックストラブル #プレゼント #エラボトックストラブル #エラボトックス失敗 #デトックス #ボトックス失敗 #レシピ #インパクト #おいしい #お菓子作り #お菓子 ⁡ ☺︎☺︎お菓子を自分で作ると砂糖やバターをどれくらい使うか把握出来ます☺︎☺︎
. 1週間後に肉の日が迫ってます❣️. . ご予約はおすみですか⁉️. . これから本格的な夏に向けて☀️. . スタミナつけて迎えましょう😆. . 6月29日(火)は肉の日🍖. . ご予約お待ちしておりますm(__)m. . 本日も店内しっかり除菌して営業開始❣️. . ご来店お待ちしております😊. . お得で美味しいコース! 【焼肉充実コース】 お一人5000円(税込) ・牛塩タン ・おすすめ和牛2種 ・1番人気♡つぼ漬けハラミ ・和牛ホルモン ・とり肉 ・ぶた肉 ・もやしナムル ・白菜キムチ ・チシャ菜食べ放題 ・ライス食べ放題 ・飲み放題120分(last90分) 【モツ鍋&焼肉コース】 お一人5000円(税込) ・牛タン塩 ・1番人気♡つぼ漬けハラミ ・つぼ漬けカルビ ・モツ鍋(みそ、塩、しょうゆ、豆乳) ・サリ麺 ・もやしナムル ・白菜キムチ ・チシャ菜食べ放題 ・ライス食べ放題 ・飲み放題120分(last90分) ※ご予算に合わせたコースも、ご相談受付中です!お気軽にお電話下さい♪ . #滋賀焼肉 #守山焼肉 #滋賀守山 #赤身焼肉 #肉すし #肉スタ #サムギョプサル #もつ鍋 #ヘルシー #ハラミ #レバー #ユッケ #女子会 #宴会 #深夜 #合コン #焼肉女子 #1人焼肉 #飲み放題 #ランチ #肉の日 #旨い #お持ち帰り #takeout #スタミナ #077-596-3229
【⭐アロマでチャクラを整える⭐】⁡ ⁡ ヨガ&アロマライブ開催しました‼️⁡ ⁡ 今日のくみこさんのお話は⁡ 特に面白かった〜💞⁡ ⁡ チャクラの不思議な世界に引き込まれて⁡ 鳥肌が立ってしまった🥰⁡ ⁡ なになに?⁡ チャクラに合わせて⁡ パワーストーンネックレスが回るとな?🧙⁡ ⁡ くみこさんに⁡ そんな特殊能力があったとは⁡ びっくり‼️😲⁡ ⁡ 目に見えないからって⁡ 存在してない訳じゃない🙌⁡ ⁡ ということを⁡ 今日はひしひしと感じました✨⁡ ⁡ ⁡ 目に見えるもの⁡ 科学的に証明されてるものなんて⁡ ⁡ 氷山のほんの一角にしか⁡ すぎないんだろうなぁ🤔⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ��⁡ 🏵️『自然のパワーでセルフケア』を伝えたい!��⁡ ���⁡ 自分の健康は自分で作る♪�����⁡ ��⁡ 自然治癒力を邪魔しない生き方♪����⁡ �⁡ ���⁡ 🏵️ライブ動画、�⁡ メディカルアロマクラスお申込み、�⁡ エッセンシャルオイルご購入は�⁡ �⁡ プロフィールにあるリンクからどうぞ👇�⁡ ��⁡ @sami5senses����⁡ ⬆⬆⬆����⁡ クリック����⁡ ����⁡ �ご質問やご相談はお気軽にDMくださ〜い💁💕�� �⁡ ���⁡ ���⁡ ���⁡ ���⁡ ���⁡ ���⁡ ���⁡ ���⁡ ���⁡ ���⁡ ���⁡ チャクラ#ヨガ#ライブ#波動#周波数#エッセンシャルオイル#自然療法#ナチュロパス#ホリスティック#アメリカ#カリフォルニア#海外在住#セルフケア#予防医学#ヘルスケア#オーガニック#体質改善#メディカルアロマ#統合医療#睡眠#ヘルシー#マッサージ#アロマのある生活#健康おたく#アメリカ生活#レメディー#ストレス#美容#不調#精油�#自然治癒力�⁡ ⁡ �⁡ �⁡ �
年齢に抗って“アンチエイジング”したいというより断然“ウェルエイジング”派 だから年を重ねることが楽しいとエンジョイできる自分を作っていきたいな 正直、自分は年をとっても変わらないと思っていたけれど、やっぱり素肌や体が変わってくるのは日々実感💦だから、今まで以上に意識を高めていきたーい💪🏻20代・30代は無意識でも自然体で美しくいられたけど、ちゃんと意識してキープする努力をしないと、美しさはもちろん健康面も保っていけないお年頃 時にはサボりたくなることもあるけれど🤣放ったらかしていた30代よりもやりがいとワクワク感🏋️‍♀️🧘🏼‍♀️🤸‍♀️🍽 たとえラインが綺麗でも動きに柔軟性がないと美しさに欠けるそうです✒️orz まずは自身が愛せる身体や美肌づくり #美容家 #beautylifecreator #makeup #make #メイク#自然 #cosmetics #コスメ #beauty #ビューティー #ヘルシー #healty #健康 #美容 #ナチュラル #organic #オーガニック #サスティナブル #bio #エシカル #ヘルシー #healty #makeupartist #メイクアップアーティスト #生活習慣 #ヘルシーライフ #ポジティブライフ #ナチュラルオーガニックライフ #wellness #メンタルヘルス
. . . プロテインバナナチョコムース🍌🍫 絹豆腐、グラスフェットプロテイン、ココア、冷凍バナナで作った濃厚チョコムースのうえに、りんご、ブルーベリー、ミューズリーをのせたスイーツ♪ . 私は”ゆるプラントベース”を取り入れていて「わずかな動物性タンパク質はOK」というマイルールがあります。 摂取する動物性タンパク質は、 プロテイン1日20gまで 卵1日2個まで ヨーグルト100gまで です。 . 赤身肉、加工肉は極力さける食生活をしています。外食時は身体に優しい食べものならOKとしていて、焼き魚、お刺身、お寿司を食べる日も。 . . ストイックな食生活もいいのですが、やっぱり無理なく続けられるのがいちばんだと思っています。嫌になってやめちゃうほうがもったいない☹️ . 厳格なルールにとらわれず、続けられるくらいのゆるいマイルールを作っちゃいましょう(^^) . . #プラントベース #ヴィーガン #ヘルシー #ダイエット #ダイエット生活 #自炊 #おうちごはん #料理 #家ごはん #スイーツ #手作りスイーツ #ヘルシースイーツ #スイーツレシピ #手作りお菓子 #sdgs #plantbased #plantbasedfood #plantbaseddiet #healthy #healthyfood #diet #dietfood #soymeat #vegan #veganfood #sweet #cooking #healtysnack #yummy #yummyfood
【レシピあり】#未央レシピ 〈子どもも食べられるキャロットケーキ2021〉 〈材料〉 ・薄力粉(ファリーヌ) 120g ・全粒粉 40g ・ベーキングパウダー 4.5g ・重曹 2.5g ・シナモンパウダー 4g ・ナツメグパウダー 1.5g ・カルダモンパウダー 1.5g ・ジンジャーパウダー 1g ・クローブパウダー 0.5g ●にんじん(皮付き) 大1本(200g) ●水戻しドライフルーツミックス 100g ●オレンジピール 30g ●アーモンド 60g ◯菜種油 80g ◯卵(M) 2個(100g) ◯きび砂糖 40g ◯塩麹 10g 〈作り方〉 1.ナッツはフードプロセッサーで細かめに砕く(子どもの咀嚼力に合わせる)。にんじんは皮付きのままよく洗いフードプロセッサーでみじん切りにする(もしくはチーズグレイダーやおろし金で粗くおろす)。粉とスパイスはあわせてふるい、●はボウルにあわせ混ぜておく。 2.ボウルに油と卵を入れ、泡立て器で少しとろりとするまでしっかり混ぜる。 3.残りの〇を加え、少し粘りが出るまで泡立て器でよく混ぜる。 4.粉類を加え、切るようにすくい混ぜる。 5.少し粉っぽさが残っている状態で●を加え、粉っぽさがなくなり少し粘りが出てくるまでゴムベラで切り混ぜる。 6.油脂を塗り小麦粉をはたいた(もしくはオーブンシートを敷いた)パウンド型に流し入れ、軽くとんとんと打ちならす。 7.180℃に予熱したオーブンで40分ほど焼く(途中焦げそうならアルミホイルやボウルをかぶせるor 170℃に下げる)。 8.焼き上がったら軽く落とし型から出す。ラップに包み1日寝かせる。 POINT ・無農薬のにんじんを皮付きのまま使用するのがおすすめ ・スパイスはお好みのものでOK(子どもの好みに合わせる) ・少量の塩こうじでしっとり感UP ・バットやパウンド型で焼いてもGOOD(マフィン型:180℃22~25分/パウンド型:40〜45分) ・にんじんたっぷり、全粒粉使用で体に嬉しいケーキ ・ドライフルーツはレーズン、パイナップル、マンゴー、パパイヤ、クランベリーのミックスを使用(水で戻すと子どもでも食べやすい硬さに) ・アルコール少量OKならラム酒漬けのフルーツ入れたほうが断然おいしい! ・日持ちは3日ほど(夏場は冷蔵庫が安心)  /// いろんな話をしてもフォローを外さず見続けてくださるみなさんに愛を込めて🥕 ぜひぜひ作ってみてくださいね〜!! #お菓子作り#sweets#焼き菓子#BAKE#baking#キャロットケーキ#carrotcake#にんじんケーキ#子どものおやつ#おやつ#とりあえず野菜食#野菜大好き#vegetable #ヘルシー #healthy#男の子ママ#新米ママ#平成ラストベビー#生後25ヶ月#baby#子育て中#息子ラブ
⭐︎1番人気!数量限定⭐︎ ↪︎ lunch time 11:00〜15:00 . . 〜週替わりランチプレート〜 ¥990円(税込) テイクアウト 〜KURUTO丼〜 ¥600円(税込) 今回の週替わりランチは、 『豚しゃぶ〜特製胡麻だれ〜』🐖 やわらかい豚のうす切り肉をしゃぶしゃぶにし、 シェフ自ら作り上げたこだわりの コクのある胡麻だれをたっぷりとかけました。 シャキシャキのキュウリ🥒・ニンジン🥕と ご一緒にパクりと食べていただくと 爽やかな食感がアクセントになり相性バッチリです☀️🏄‍♂️ . . 店内飲食では[ライス・スープ・ドリンク]が セットになったお得でボリューム満点なプレート、 テイクアウトでは週替わりランチのメインをご飯に乗せた KURUTO丼としてご提供いたしております。 ☎️ 0562-77-4197 ※事前にお電話でのご予約も承っております。 11時〜の販売後、売り切れ次第終了となりますので ご予約・ご来店はお早めに! テイクアウトはお電話でのご予約で、 待ち時間なくお渡し出来ます。 . . . #kurutoおおぶ #クルトおおぶ #大府カフェ #知多メディアス #ちたまるスタイル #知多半島 #知多半島カフェ #知多半島グルメ #タニタカフェ #大府市 #ヘルシー #数量限定 #カフェ巡り #大府ランチ #大府テイクアウト #カフェランチ #nagoyajin #愛知カフェ #あいなご #nagoya_style #名古屋カフェ #ジェニサーチ #ナゴレコ #なごれこ #カフェ部 #カフェ好きな人と繋がりたい
. 〈貴方の強気それって損してない?〉 強気で勝ち気、正義感が強い人は ✅我を出す ✅自己中 ✅何でも自分の思い通りにしたい ✅負けず嫌い ✅気性が激しく容易に屈しない性格 私はこの典型的勝ち気で正義感が強いの丸出しでした😰 今の時代、多くの女性が社会に出て男性と仕事をするなか 業務を円滑にこなす為には 勝ち気にならざるを得ない事も多くありますよね 〈ナメられたくない❢〉 〈負けたくない❢〉 その強気があったから 家族関係でも 私は弟が二人いて凄まじい兄弟喧嘩も子供の頃はしょっちゅうしていました😅 その性格は大人になっても中々変わらず 人生では損をする事ばかり🤕 強情で自己中のレッテルを家族には貼られてしまっていました😭 でもね 潜在意識で自己肯定感を上げていく中 気の強さの定義が変わっていったんです 気が強いのは あらゆる【気】が強い❣ 🌹精神力 🌹自尊心 🌹自己肯定感 🌹生命力 🌹波動〈周波数〉 などが⤴️が強い❣という事 ならば 自分にわざわざ "損" をさせる必要はないですよね 特に恋愛において 戦闘モードで戦って 愛する人を負かせて コテンパンにやっつけて いかに自分が正しいかを証明してみせて 勝ったぜ イェ~ィ❢ ってなっても ホントの心の内は 相手と理解し合って 問題解決できて さらに『愛💖』を深めあっていきたいと思っているはず 恋愛に限らず 夫婦間や家族関係、友人関係でも同じ事💝 仕事においては多種多様で一概には言えないけれど その他の人間関係においては間違いない💮 もしも心当たりあるなら 貴方の強気はとても素晴らしいものだし 頑張っている証でもあるから 〈目的〉の為なら何者にもなる方向転換してみよう❣ こんな風に生きられていたら 貴方は【女神さま】候補だよ💖