Please enter your e-mail address. We will send your password immediately.

1. skipping yang dilakukan selama 30 menit dapat membakar sejumlah 600 hingga 800 kalori. Hal tersebut tentu saja sangat membantu program menurunkan berat badan yang sedang Kamu lakukan. . 2. Melatih otot Olahraga lompat tali dilakukan dengan melibatkan berbagai otot di tubuh Kamu, diantaranya adalah otot lengan, bahu, dada, betis dan otot lutut . 3. Mengurangi resiko Osteoporosis Menurut penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Osteoporosis Society di Inggris diketahui bahwa olahraga lompat tali atau skipping yang dilakukan rutin selama masa hidup seseorang akan membuat orang tersebut memiliki resiko yang kecil untuk mengalami pengeroposan tulang atau osteoporosis . 4. tinggi badan Alasan yang membuat latihan skipping dapat bermanfaat dalam meninggikan badan adalah karena gerakanya yang stabil dengan ritme yang tetap sehingga mampu membantu pertumbuhan tulang. . . Tags & comment! . . kepo ya follow ‡️ βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– ▢️ @sehatkepo ⏩ @sehatkepo ▢️ @sehatkepo ⏩ @sehatkepo βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– jangan lupa tags, comment & follow ya ! βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– follow juga akun patner kitaπŸ‘‡πŸ‘‡ @yhi.health_ @rebahansehat @postsehat.co βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– tags or dm jikalau ada pertanyaan & saran, admin juga butuh saran dari sahabat sehatkepo 😊
Hmm... setuju kah? Sepertinya hal ini masih banyak terjadi pada banyak keluarga ya, guys. Kebiasaan memandang sebagai orang tua dan memandang sesuatu berdasar 'jamannya' bisa bikin gap antara anak dan orang tua. Melansir laman medcom, seorang psikolog dan terapis anak, Kimberly Abraham, mengungkapkan beberapa pikiran anak remaja yang sebaiknya dipahami orang tua. Di antaranya adalah: - "Berhenti mendikteku, aku lebih suka disemangati dan didukung ketika menghadapi masalah". Ada baiknya orang tua bertanya tentang apakah ada yang bisa dibantu? Kadang mereka sedang belajar menemukan solusi untuk masalahnya sendiri. . - "Mama, papa pernah remaja kan?" Mereka juga ada pada tahap mencari jati diri yang terkadang jadi punya banyak konflik. Perlahan ini akan ia selesaikan. Cukup dampingi, tidak terlalu menyalah-nyalahkan. . - "Jangan ungkit kesalahanku". Apalagi jika itu sudah lalu dan sudah selesai. . - "Kadang yang aku lakukan sia-sia". Ini mereka pikirkan saat sudah berusaha tapi masih belum berhasil. Mereka akan semakin down jika tak dimengerti dan hanya dituntut untuk berhasil. . - "Jangan banding-bandingkan aku". . - "Berikan aku waktu", anak membutuhkan waktu juga sendirian untuk sesaat. Menikmati dan mencoba meluapkan apa yang mereka rasakan dengan caranya. Mndampingi dan memantaunya tak apa tapi tidak sampai mencampuri dan menyelesaikan masalahnya langsung dengan cara orang tua. . Untuk kamu yang sedang merasakan, semangat terus, tapi tetap usahakan untuk menjaga komunikasi yang baik dengan orangtuamu ya... Agar bisa saling memahami ^^ . . Tags & comment! . . kepo ya follow ‡️ βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– ▢️ @sehatkepo ⏩ @sehatkepo ▢️ @sehatkepo ⏩ @sehatkepo βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– jangan lupa tags, comment & follow ya ! βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– follow juga akun patner kitaπŸ‘‡πŸ‘‡ @yhi.health_ @rebahansehat @postsehat.co βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž–βž– tags or dm jikalau ada pertanyaan & saran, admin juga butuh saran dari sahabat sehatkepo 😊