Please enter your e-mail address. We will send your password immediately.

Бока висят, живот торчком, целлюлит, спина и шея болят... ⠀ Предлагаю взять курс на оздоровление и укрепление спины, а заодно и на создание идеальных форм тела👍 Этот проект особенно подходит женщинам 30+ которые никак не могут похудеть ⠀ На курсе Спина, бока, живот и 🍑 вы сможете за 30 дней: 🔸1. Похудеть и улучшить качество вашего тела (питание и видеотренировки) Хорошо уйдет животик, бока, руки, разгладим складочки на спине🔥 ⠀ 🔸2. Создать божественные ягодицы, крепкие и красивые🍑 ⠀ 🔸3. Создать прекрасную осанку, оздоровить спину. Убрать холку ⠀ 🔸4. Мягко восстановить здоровье ЖКТ и баланс микрофлоры - это избавит от запоров, высыпаний на коже, сделает ваши волосы и ногти крепкими ⠀ ЧТО ВАС ЖДЁТ? ♻️1. Простое, вкусное меню лёгкого приготовления из доступных продуктов 👍 ⠀ ♻️2. Книга вкусных рецептов прилагается ⠀ ♻️3. Будут жиросжигающие видеотренировки и работа с кожей. Антицеллюлитная программа ⠀ ♻️4. Поддержка и обратная связь тренеров, нутрициолога и врача ⠀ ♻️5. У вас будет мобильное приложение, личные кабинеты и группа в Whatsapp ⠀ КАК ЗАПИСАТЬСЯ?⠀ 1. Перейдите в профиль @turbo.luba⠀ @turbo.luba⠀ @turbo.luba⠀ 2. И там напишите "Да" в личные сообщения или Перейдите по ссылке в шапке профиля @turbo.luba СТАРТУЕМ УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНИЕ ⠀ _________________⠀ P. S. Проект подходит кормящим мамочкам; на гормонах, при грыжах, протрузиях, коленях, заболеваниях ЖКТ и пр.
Вижу, что многие сохраняют ,но не лайкают ❤️Ваши лайки помогают мне понять, что больше вам нравится видеть в аккаунте,поэтому,чем больше лайков-тем больше постов на такую тематику❤️ . Если видите пост, поставьте пожалуйста любой смайлик 😘 ЦАРСКАЯ ПАСХА⁣ 🔹Ингредиенты:⁣ - творога 9% - 550 гр.⁣ - слив. масла 82,5% - 80 гр.⁣ - сливок 33% - 100 мл.⁣ - сгущенка -100 мл.⁣ - сахарной пудры - 60 гр.⁣ - кураги - 300 гр.⁣ - ванилин - по вкусу⁣ - для формирования Пасхи необходима форма и марля⁣ 🔹Приготовление:⁣ 1. Курагу промыть, залить кипятком и оставить на 15 мин.⁣ 2. Свежий творог перетереть дважды через сито, добавить ванилин, сгущенку. Я все измельчала блендером.⁣ 3. Добавляем сливочное масло комнатной температуры и 50 мл сливок и очень хорошо измельчить. Довести до однородной консистенции при помощи погружного блендера.⁣ 4. Слить воду кураги, хорошо отжать. Поместить в блендер, добавить 50 мл сливок и измельчить до однородной массы.⁣ 5. Творожную массу, поделить на две части, одну соединить с курагой.⁣ 6. Форму проложить марлей в два слоя. Положить две ложки творожной массы с курагой, разровнять, затем две ложки творожной массы и так далее.⁣ 7. Аккуратно закрыть оставшимися «краями» марли.⁣ 8. Поверх формы, на пасху положить груз. Отправить на ночь в холодильник. Готовую пасху извлечь из формы, освободить от марли, уложить на красивую тарелочку и кушать с чаем.⁣ Автор: @_kristina_russinovich_
Оставьте любой смайлик в комментах, пожалуйста🤗 вам ведь тоже нравится, когда Вашу работу ценят😘 СПАСИБО! ⠀ Домашняя куриная ветчина и несладкие летние сырнички🤗 смотреть со звуком❤️ ⠀ Куриная грудка 600 г Морковь 200 г Чеснок - 2 зубчика Желатин - 20 г Соль/специи по вкусу ⠀ Грудку и морковь режем на небольшие кубики. На терке трём чеснок. Добавляем соль, специи, желатин. Все ингредиенты помещаем в пакет для запекания. Желатин нужно добавить прям в сухом виде. Все хорошо перемешиваем и плотно заворачиваем в форме колбасы. Чтобы рулет был плотным можно перемотать его ниткой или канцелярскими резинками. В таком состоянии рулет отправляем в кипящую воду на час. Далее нужно остудить и отправить в холодильник на ночь. ⠀ Для сырничков: Творог 5% 400-450 г Яйцо 1 шт Зелень (укроп, петрушка) 1 пучок чеснок 2-3 зубчика Болгарский перец небольшой (можно добавить помидор, с ним ещё вкуснее) Соль по вкусу Мука 2 ст л с небольшой горкой и немного муки для обваливания ⠀ Помидор, чеснок и зелень нарезать. Все ингредиенты соединить и хорошо вымешать тесто. Сформировать сырники. Обжарить с двух сторон под крышкой до подрумянивание на медленном огне. Приятного аппетита! ⠀ Автор @sadfman
Вижу, что многие сохраняют ,но не лайкают ❤️Ваши лайки помогают мне понять, что больше вам нравится видеть в аккаунте,поэтому,чем больше лайков-тем больше постов на такую тематику❤️ . Если видите пост, поставьте пожалуйста любой смайлик 😘 ОБАЛДЕННО ВКУСНЫЙ САЛАТ🔥 ⠀ 😁«ВИДЕО С ОЗВУЧКОЙ»😁 ⠀ Советую вам забрать рецепт в закладки, а то потеряете❗️.Оцените видеорецепт от 0 до 10, чтоб я знал какие Рецепты вам нравятся. Ну и конечно же не забудь про ❤️ это очень важно 😊☺️СПАСИБО❤️ ⠀ ⠀ Ингредиенты: 🥗 Говядина - 400 гр 🥗 Лук репчатый - 1 шт 🥗 Яйцо куриное - 4 шт 🥗 Болгарский перец - 1 шт 🥗 Помидор - 2 шт 🥗 Огурец - 2 шт 🥗 Консервированная кукуруза 🥗 Укроп и кинза 🥗Соль, перец чёрный молотый, паприка - по Вкусу 🥗 Уксус 9% - 2 ч.л 🥗 Майонез - по вкусу ⠀ Способ приготовления: 🥗Для начала надо отварить мясо и яйца. 🥗Репчатый лук тонко нарезаем, добавляем Соль, паприку, чёрный молотый перец, немного сахара и уксус. Тщательно перемешиваем и убираем в холодильник на 20 минут. 🥗Остальные овощи собираем как показано на видео 🥗Собираем все ингредиенты в миске, солим, перчим, заправляем майонезом. ⠀ Наш салат готов, Приятного аппетита! 🤤 ⠀ Автор: @aydyn_foodblogger
Даже Первый канал не смог пройти мимо необычной истории этой девушки @irina.lillo ⠀ Когда ей было 12 лет, отец отказался от нее: официально подписал бумаги, что снимает с себя любую ответственность за дочь, включая финансовую. Им с мамой было так трудно, что иногда нечего было есть. Одноклассники смеялись на обносками, которые Ире приходилось носить в школу. ⠀ В 19 лет, благодаря опечатке в интернете, Ира познакомилась с чилийцем из Австралии - Рикардо. И, пока подруги крутили пальцем у виска, она улетала на "первое свидание". ⠀ - Безбожница! Грешница! Изменница веры! - так ее «окрестили» в православной церкви, когда она просила обвенчать ее с иностранцем - католиком. Они венчалась в католической, не изменив своей вере. ⠀ Через несколько месяцев после свадьбы все пошло кувырком. Они приехали в Чили на родину супруга. А там: босоногие дети, грязь, антисанитария 😱 Жить пришлось ввосьмером с родителями мужа и другими родственниками в маленьком домике! ⠀ В это же время Рикардо - муж Иры, неудачно вложил последние сбережения. Он не только потерял всё, но и влез в долги. Отправился по судам, а Ира вздохнула и нашла работу. В чужой стране она кормила не только мужа, но и свекров, экономя на всём. ⠀ Родственники Иры советовали бежать без оглядки, тем более что чилийские свекры запрещали говорить на русском языке в их доме. Но она верила в Любовь с мужем и собственные Мечты. На большом листе бумаги она написала главные свои желания и повторяла их как мантру. ⠀ Ребята переехали в Австралию, с пустыми карманами, но большими надеждами… ⠀ …Сейчас Ира с Рикардо живут на две страны, воспитывают троих детей. И мечтают о собственном доме в Австралии. ⠀ А отец Иры, кстати, вспомнил о дочери. И очень хочет видеть ее… в суде. Потому что обеспеченная дочь обязана заботиться о престарелом отце, которому теперь нечего есть и не на что жить. ⠀ ⠀ Подписывайтесь на самый душевный и честный блог Иры о преодолении себя, об удивительной Жизни, Любви и Мечтах, которые сбываются, - @irina.lillo
Вижу, что многие сохраняют ,но не лайкают ❤️Ваши лайки помогают мне понять, что больше вам нравится видеть в аккаунте,поэтому,чем больше лайков-тем больше постов на такую тематику❤️ . Если видите пост, поставьте пожалуйста любой смайлик 😘 Легко и просто 😍 ⠀ Чтобы удивить родных, приготовьте шашлык на сковородке😍 Рулетики из говядины получаются безумно сочными и простыми в приготовлении. ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍢Говядина мякоть 200гр 🍢Курдюк бараний 80гр 🍢Аджика 5 ч.ложек 🍢Соль перец по вкусу 🍢Масло растительное ⠀ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1️⃣Нарезаем говядину тонкими пластами и отбиваем для мягкости 2️⃣Тонко режем курдюк и кладём на говядину 3️⃣Солим, перчим и смазываем аджикой 4️⃣Заворачиваем рулетики и протыкаем зубочисткой с двух сторон, что бы они не развалились 5️⃣Режем пополам и обжариваем (на сильно разогретой сковородке) с каждой стороны по 1,5 минуты 6️⃣При подаче достаём зубочистки и наслаждаемся сочным мясом😍 ⠀ Автор @dorogoi_akhmed
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🔥 Йохууууу Фууух.. Зимушка позади настала самая хорошая пора это🌼🌼🌼 Весна. Хочется лёгкости, а тебе страшно вставать на весы? 🥐Печенюшки и конфетки не выходят из головы? А ведь скоро и до лета не далеко😵😵😵 ⠀ Значит вам срочно нужен мой невероятно эффективный💪 марафон стройности "Точеная фигурка" - Без спорта и подсчета калорий⚠️ ⠀ Марафон гарантирует потрясающий результат - такого вы еще не видели ⠀ 😍 Кто участвовал в марафоне, тот знает, что даже 5 ДНЕЙ это настоящая мощь 💪💪💪 ❤️ Что вы получите на марафоне: ⠀ ✅ Вкусное меню для похудения на 5 дней (обычное и для вегетарианцев) ✅ Узнаете, какие продукты исключить / заменить, чтобы быстрее⏰ худеть ⠀ ✅ Разберетесь, как быстро убрать тягу к сладкому🍫 без срывов и стресса. ⠀ ✅ Получите ответы на вопросы, как создать фигуру своей мечты. ⠀ ✅ Поймете, как перестать срываться и переедать🙅 ⠀ 🔥Ученики, прошедшие марафон - худеют до -5кг❗️ВСЕГО ЗА 5 ДНЕЙ. И у вас получится👌 ⠀⠀ ⠀ Марафон разделит вашу жизнь на До и После. Целлюлит, висячий живот, невозможность одеть короткие шорты или бикини👙- все это останется в прошлом!😍Вы будете вкусно и обильно питаться и худеть БЕЗ СПОРТА и ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ❤️ ⠀ 🍒🍒🍒 Как принять участие в марафоне? 🍒🍒🍒 ⠀ 1️⃣Подпишитесь на меня 👉@annushkasan МАРАФОН ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ!!! ⠀ 2️⃣ Поставь плюс ➕или смайлик👌под этим постом и переходи на страницу @annushkasan ⠀ Огромный плюс бесплатной программы - действие продолжается и после 5 дней марафона. Это невероятно ❇️ ⠀ Хотите БЕСПЛАТНО🔥 попробовать уникальную систему питания? ⠀ Присоединяйтесь. Мы стартуем 20 АПРЕЛЯ ⏰ ⠀ Подписывайтесь на аккаунт прямо сейчас🤗 👉@annushkasan 👉@annushkasan 💕💞💕💞💕💞💕💞💕