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SOBRE A CORRIDA! Lembra que esses tempos fiz um post que eu comecei a correr?? Que no início tinha receio de sentir dor no joelho “operado” e que criei uma crença limitante que não gostava de correr?! Pois então... continuei a correr! Eu corro na praia 2x na semana apenas! E vou variando pq eu gosto de velocidade então correr devagar mantendo a frequência, ritmo e respiração sincronizado é meu desafio! Ontem eu fiz um treino rápido de membros superiores com as minibands e depois fui correr. Eu determinei uma distância e fui de uma lixeira da praia até a outra! Determinei que faria esse circuito/volta, no mínimo 5 vezes na mesma frequência e depois mais 3 vezes na minha maior velocidade. Quando cheguei na quinta volta eu pensei “tô acabando! Aleluia” mas depois lembrei que tinha DETERMINADO mais 3 voltas em alta velocidade! Pensei; onde eu tava com a cabeça? Eu nem sei correr tão bem assim ainda! E se eu parar agora?! Pois bem... aí que percebemos a diferença de gente comprometida! No início do treino eu assumi um compromisso desafiador comigo mesma e se eu parasse antes das últimas 3 voltas NINGUÉM SABERIA, né?? Afinal foi uma ideia minha e eu determino se faço ou não pq ninguém me puniria ou julgaria de não ter conseguido, certo?! ERRADO! Porque os resultados mostram todas as vezes que desistimos durante o processo! Não é sobre não conseguir o resultado que deseja na hora que deseja mas sobre burlar, enganar-se , auto sabotagem e desistir, NO PROCESSO! Talvez eu não conseguiria por condições físicas terminar mas eu teria tentado até o último instante e teria dado meu máximo! Mas parar e desistir por “achar” que não vai conseguir”, É O ERRO! Então guarde isso: NÃO DESISTA DURANTE O PROCESSO SE DE FATO VOCÊ DESEJA ALCANÇAR BONS RESULTADOS! • fez sentido?! compartilhe 🚀😉 Ps: tirei a máscara para a foto