Please enter your e-mail address. We will send your password immediately.

Stories 13 stories
Мы заполнили холодильник молочкой. Конечно, с доставкой на дом. А что сейчас остается в карантин? Только вкусно и с пользой есть, заниматься спортом с семьей и общаться с родными и друзьями! Кто не рядом - дистанционно. ;) Недавно в Китае провели исследование и дали рекомендации пить больше коровьего молока, так как это укрепляет иммунитет (прочитала об этом у @moloko_muu, ссылка на исследование в их шапке профиля). Всего Национальный институт питания и здоровья Китая рекомендует в день 300 гр. коровьего молока или продуктов из него. Для нас это даже мало. Мы точно иногда не замечая съедаем и выпиваем больше! Потому что у МУ-У все очень вкусно и полезно! В онлайн трансляции на сайте МУ-У смотрели как содержат и кормят коров и телят экологически чистыми кормами собственной заготовки. По-моему, очень правильный подход.
Я прям дома кайфую. Наслаждаюсь временем с семьей. Есть время и за собой поухаживать и с детьми поиграть, позаниматься и с мужем пообщаться, приготовить что-нибудь вкусненькое. Знаете, что сейчас покупают люди? Всякие классные штуки для дома: пижамы и посуду, домашние тренажеры и еду. ⠀ Выхожу только в случае крайней необходимости и на работу! Но два дня назад так захотелось чего- то интересного на ужин. Заказала у @tartufi.ru набор для домашнего ресторана. Будем сегодня снова трюфельный гедонизм устраивать.Помните пасту делала? ⠀ У них сейчас скидки в разделе «дома как в ресторане». Из всех наборов на сайте мне понравился вот этот👆. С ним вкусный ужин можно сделать и ещё чай попить. Шоколадная паста с трюфелем оказывается просто бомба. А трюфельные конфеты тают во рту. Ещё мне понравилось, что есть безопасная доставка и она бесплатная при заказе от 5000 рублей.
Пост про Панические атаки!!! 🙀🙀❌❌❌❌❌🆘🆘🆘🆘🆘 Для меня это новое, случился первый такой приступ в январе , когда мы отдыхали в Тайланде. Я много слышала про атаки от знакомых, но всегда считала это глупостью какой-то, я просто не понимала, чего они бояться?! И как можно это не контролировать, пока сама с этим не столкнулась. Не могла уснуть, как правило приступы эти были ночью. Сразу нашла , что меня начинает успокаивать: 1. Это Душ!!! Иду туда , включаю воду и стоять могу хоть час! Это сильно отвлекает! Под комфортной для вас температурой, мне помогает очень тёплая вода, даже горячая. 2. Это медикаментозно! Никакие снотворные мне не помогают, а разгоняют ещё больше, у меня страх таблеток, поэтому своё найти было нелегко. Я не буду писать про средств, я уже о нем как-то писала в стори, не хочу советовать то, что вам может не подойти, это же таблетки, тут все индивидуально. 3. АЛКОГОЛЬ! Я его исключила сейчас, за редким случаем бокал вина, я вообще не сильно пьющий человек, могу пить , могу не пить, на настроение это мое никак не влияет, но поняла, что если выпью, то атака придёт быстрее. Не знаю, сначала я это совсем не понимала, потом обратила на это внимание. 4. Надо свернуться калачиком!!! Прям принимать позу эмбриона. Так удобней будет уснуть и спокойней. 5. Болтаю с подругами по телефону, они отвлекают сильно, разговариваем на отвлеченные темы. 6. Дышу в окно!!! Или выхожу на свежий воздух! Прям пройтись надо или одеться и постоять подышать в окно! 7. Управление: вдыхаете на счёт 4, задерживаете дыхание на счёт 8, выдыхаете снова на счёт 4, и так несколько раз, пока не станет чуть лучше. Если честно, на меня этот метод не действует, но многие люди хвалят его. 8. Кто-то говорит помогает медитация, я это не практикую ещё , поэтому не могу точно сказать помогает это или нет. Я включила на приложении, но меня это только бесило в тот момент. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛЬ👉🏼
Как же круто! Девчонки, вот действительно полезный аккаунт! Особенно сейчас! Просто сохраните себе профиль 🔥! Миллион идей в одном месте, как занять ребёнка - это находка для всех мам! ⠀ Столько полезных видео!! Зашёл в аккаунт @schreinerkate и залип просто🙈😅 Катя многодетная мама, которая снимает Лучшие видео мастер классы для детей и Родителей! Они разлетаются по всему интернету, их сохраняют тысячи мам, чтобы повторить со своими детьми ! Поделки, опыты, эксперименты, идеальные рецепты слаймов, тесто для лепки , цветной рис - Сотни интересных поделок, игр, развивашек ! И просто жизнь мамы троих детей, за которой наблюдают почти 4 миллиона человек! ⠀ Подписывайтесь 👉🏻 @schreinerkate , чтобы не потерять, пост временный ! ⠀ P.s. Пишите комментарии, в любой момент Катя сделает стоп и отправит 30’000₽ одному из вас на карту ! Результаты будут у @schreinerkate в сториз, завтра !
Книги! Образованная часть вас победила и поэтому пост про книги) 1. «Маленькая жизнь» Книга без женских героев, о настоящем дружбе, гей-отношениях. Читается достаточно легко и быстро, но треть книги можно было сократить, некоторые моменты читала через строчку. Хотя написано простым языком. Тяжела книга эмоционально, но очень глубокая.Она печальная, книга полная боли, но это произведение стоит того чтобы прочесть . 2. « За закрытой дверью» ее я не читала, а слушала аудиоверсию, ещё и в момент , когда у меня только атаки начались, нашла время) Книга интересная, хотелось быстрее прослушать, чтобы узнать финал. Написана простым языком, слушается легко, и радует, что действия героев логичны, без откровенной тупости, поэтому вызывает сопереживание. Но книга на один раз, потом ещё раз перечитывать не захочется. 3. « Пять языков любви» это я читала по совету своего психолога. Книгу можно прочитать за один вечер, она совсем не большая. И не обязательно ее надо прочитать, потому что у вас проблемы в отношениях, В книге нет чего-то сверх-естественного, все то, о чем мы знаем. Но многие супруги забывают, как это — любить. И эта книга вам напомнит, есть там конечно пару моментов , которые мне совсем были не близки 🙅‍♀️😰 но в целом интересно. 4. «Зулейха открывает глаза» все я ждала, когда Россия 1 выпустит сериал , который они отсняли по этой книги, но его уже второй год не выпускают 🤷‍♀️ может кто имел отношение к сериалу напишет почему. Книга невероятная, пронзительная, яркая и тонкая история жизни одной маленькой , но очень сильной женщины. Читаешь и погружаешься в эту суровую жизнь, влюбляешься в сильных духом людей. 5. “Щегол» только начала читать , много положительных отзывов о ней, решила прочитать.
Про коронавирус выходит сейчас столько всего, но все ждала, когда кто-нибудь поговорит не с экспертами или учеными, а с настоящими заболевшими. Вот буквально с теми, кто переболел или прямо сейчас в больнице. Как там они и что было. И сегодня сразу несколько человек скинули ссылку на интервью «Таких дел» с первыми заболевшими в России, они уже вылечились и у них фактически иммунитет перед болезнью. Помните, как в «Последнем герое»)) Правда интересно рассказывают и много всего в подробностях👍Еще у них есть коллективный инстаграм @corona_bez_paniki - выкладывают туда настоящие истории таких же заболевших, фото из больницы и тп. Интереснее всего послушать, как это протекает нам самом деле, чем просто смотреть на голую статистику и уж точно, чем на панические новости. Надеюсь, конечно, скоро все это кончится!
Карантин продлили до конца апреля, а значит будем сидеть дома. Но очень важно не забывать о людях, которым нужна наша забота и поддержка, особенно в такое непростое время. Общероссийский народный фронт запустил очень эффективную онлайн площадку Мывместе2020.рф На ней собраны все опции, которые в текущей ситуации могут быть полезны. 1. Вы можете стать волонтёром! Каждый день в колл центр поступают сотни заявок от пожилых людей, малоимущих, людей с ограниченными возможностями. Они не могут выйти в магазин или аптеку, а у кого то даже нет на это средств. Вы можете помочь с доставкой продуктов первой необходимости, помочь продуктами и тд. 2. Вы можете получить помощь! Если в условиях пандемии вы попали в сложную ситуацию - вы можете обратиться за помощью и вам обязательно постараются помочь. 3. Вы можете поделиться своими добрыми инициативами! Кто то готов шить маски, байкеры из Набережных Челнов работать курьерами-волонтерами, ещё в одним регионе пекарня бесплатно печёт хлеб для стариков. Делиться и помогать - это просто. Нужно только захотеть🙏